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늙은 호박의 효능은?

건강정보공유 2012/09/14 12:26 Posted by 멋진~걸

늙은 호박의 효능은?

 

 

늙은 호박은 예로부터 “몸을 따뜻하게 보하고

몸속의 독소를 해독”하는데 효능이 있다고 하는데요

 

특히. 병후 회복기 환자, 위가 약한 사람, 비만인 사람들이 다이어트 할때,

당뇨나 산후부기를 빼고자 하는 분들께 좋다고 하네요~

 

 

 

늙은 호박의 효능 알아볼까요?

 

 

(1) 출산후 호박을 푹 고와서 그 물을 많이 마셨는데요

그 이유는 늙은 호박은 이뇨작용이 탁월해서

산후에 붓기를 빼는데 효능이 있기 때문입니다

 

(2) 늙은 호박은 100g당 27kcal 정도이며 칼로리가 낮은데 비해

포만감이 높아 다이어트시 도움이 되는 식품입니다

 

(3)늙은 호박에는 비타민A, B1, B2, 카로틴, 비타민C, 칼륨, 레시틴,

펙틴 성분이 풍부하게 들어있어

몸속에 쌓인 노폐물 해독작용의 효능이 있습니다

 

 

 

 

(4) 늙은호박의 당성분은 소화흡수가 잘되어 위장이 약한 사람,

병후 회복기의 환자에게 도움이 되는 식품입니다

 

(5) 늙은호박은 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어 고혈압, 당뇨병 치료에

도움을 주며 중풍을 예방하는 효능이 있습니다

 

(6) 늙은 호박은 항산화 작용을 하여

노화방지, 암예방에도 효능이 있습니다

 

(7) 늙은호박에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 야맹증, 안구건조증, 결막염등을

예방하며 시력향상과 눈의 피로를 개선시켜주는 효능이 있습니다

 

 

 

 

늙은 호박은 시중에서도 쉽게 구할수 있고

가격도 저렴한편인데 비해 효능은 정말 엄청난데요~

 

늙은호박은 호박전, 호박범벅, 호박죽등 다양한 요리에 이용할수 있으니

요즘 같은 환절기에 건강챙기기 신경 많이 쓰일때 챙겨드시는것도 좋을것 같아요~

 

 

 

 

 

 

 

 

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